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Comment reconnaître les signes de pensées suicidaires

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Tout échec peut être associé à la pensée de la mort et au retrait de la vie - cela semble être une sorte de tentative de résolution des difficultés. Mais si une importance accrue est attribuée à la situation, si les possibilités offertes par la personne sont insuffisantes et si la personne préfère se priver de la vie comme seule issue, son comportement est alors considéré comme suicidaire.

Mythes et réalité du suicide

Le sérieux et la complexité de la résolution d'un problème suscitent des mythes et des préjugés. Les non-spécialistes ont un avis simplifié sur le suicide, cherchent à l'expliquer par des troubles mentaux.

Comme le montrent les études, les suicidaires sont des personnes en parfaite santé qui sont tombées dans des situations traumatisantes. Parmi ceux qui discutent de la possibilité de mort dans leurs agendas personnels, citons des personnalités bien connues: I. S. Tourguenev et M. Gorki, Romain Rolland, Napoléon, John Stuart Mill, Thomas Mann et Anthony Trollop.

Une personne est confrontée à une dépression d'une telle ampleur que toute l'expérience antérieure de la vie semble insuffisante pour en sortir. Une crise peut survenir soudainement, combinant plusieurs types d’émotions différentes. Ils provoquent une anxiété suivie d'un désespoir. La croyance en soi est perdue, la force disparaît pour surmonter les ennuis. Il y a un sentiment de perte du sens de la vie.

Le comportement suicidaire est fondé sur le conflit et sa composition comprend:

  • exigences objectives de la situation
  • prise de conscience de son importance par le sujet,
  • évaluation des possibilités de surmonter les difficultés,
  • actions réelles de l'individu par rapport à la situation.

Déni de mythes par la réalité:

  1. «Le suicide est dû à une déviation de la psyché par rapport à la norme»: en fait, environ 85% des personnes ayant commis des actes suicidaires étaient des personnes en bonne santé.
  2. «Le suicide ne peut pas être évité»: la crise a une certaine durée et la nécessité de se suicider est temporaire, la personne qui a reçu une aide dans une période difficile de la vie change d'avis.
  3. «Il existe une catégorie de personnes sujettes au suicide»: en réalité, des individus de divers psychotypes se suicident, l'issue dépend d'une évaluation individuelle de l'intolérance et de la gravité de la situation.
  4. «Il n'y a aucun signe qui confirme l'intention de suicide»: ce comportement est précédé d'un comportement inhabituel, qui attirera l'attention des personnes de l'environnement immédiat du suicidaire.
  5. «Une personne déclarant son désir de se suicider ne le fera jamais»: beaucoup à la veille des actions prévues ont informé leurs proches et leurs collègues de leurs intentions, mais sans y attacher de signification sérieuse.
  6. "La décision de se tuer vient soudainement": comme le montre l'analyse, les actes suicidaires résultent d'un traumatisme prolongé de la psyché. Une crise peut durer des semaines et des mois.
  7. «La tentative de suicide n'est pas répétée»: en fait, le risque de répétition des actions est très élevé, la probabilité la plus élevée - au cours des deux premiers mois.
  8. «Les tendances suicidaires sont héritées»: la déclaration n'est pas prouvée. S'il y a des cas de suicide dans l'entourage proche d'une personne, la probabilité de leur perpétration par des membres de la famille augmente.
  9. "L'éducation aide à réduire le suicide": des études ont montré que les décès signalés activaient le suicide. En fait, il est nécessaire de parler des moyens de sortir des conflits.
  10. "L'alcool réduit les sentiments suicidaires": la consommation d'alcool a l'effet inverse: en augmentant l'anxiété, elle accroît la portée du conflit, raison pour laquelle la probabilité de suicide approche.

Causes du comportement suicidaire

La combinaison de facteurs externes et internes provoque des tentatives de suicide.

Les conditions préalables au comportement suicidaire sont les suivantes:

  • raisons biologiques: diminution du taux de sérotonine dans le sang, violation de l'axe hypothalamo-hypophysaire,
  • l'hérédité
  • raisons psychologiques: faible tolérance au stress, égocentrisme, dépendance à l'égard des opinions des autres, instabilité émotionnelle, incapacité à satisfaire le besoin de sécurité, amoureux,
  • facteurs médicaux: alcoolisme, toxicomanie, troubles mentaux, pathologies oncologiques, sida, maladies somatiques avec incapacité, issue fatale.

Facteurs potentiels augmentant le risque de suicide:

  • facteurs religieux: le suicide dans certains cultes est considéré comme une purification et un sacrifice, dans certains mouvements, la mort autocratique est considérée comme un geste du romantisme,
  • facteurs familiaux: enfants et adolescents issus de familles monoparentales, asociales, élevés dans des conditions de violence, d'humiliation, d'exclusion,
  • l'influence de la société: une atmosphère conflictuelle dans la communication avec les pairs, des problèmes de relations amoureuses.

Les causes immédiates des tentatives de suicide sont les suivantes:

  • stress: mort d'êtres chers, observation accidentelle du suicide, rejet par une équipe, connaissances, condition à la suite d'un viol,
  • la disponibilité du suicide dans une condition spécifique augmente le risque de leur utilisation.

Types de conflit

Les conflits sous-jacents aux comportements suicidaires peuvent être classés:

  • conflits fondés sur l'activité professionnelle et l'interaction sociale, y compris les conflits interpersonnels, les difficultés individuelles de nature adaptative,
  • régi par les spécificités des relations personnelles et familiales (amour non partagé, trahison, divorce, maladie ou décès d'êtres chers, échec sexuel),
  • comportement antisocial: peur de la responsabilité pénale, honte,
  • en raison de l'état de santé: physique, maladie mentale, maladie chronique,
  • en raison de difficultés financières
  • autres variétés de conflit.

Une situation suicidaire est créée par l’interaction de conflits de natures diverses. La perte de valeurs vitales s'accompagne d'une évaluation individuelle, d'un jugement, d'une vision du monde. Il n'y a pas de structure de personnalité spécifique au comportement suicidaire.

Les plus vulnérables sont les individus présentant des traits psychopathiques. Dans des conditions difficiles, dans le contexte d'une crise de l'âge, avec la pointe de certaines qualités, une personne en vient à une maladaptation.

Classification du comportement suicidaire

Parmi les nombreuses classifications du comportement suicidaire, les tentatives sont liées à des objectifs et à des raisons.

Il y a trois types d'actions suicidaires:

  • Vrai: des actions soigneusement planifiées précédées par la formation d’énoncés, de comportements appropriés, sont prises sur la base de longues réflexions sur le sens de la vie, le but recherché, la futilité de l’existence, les signes de comportement suicidaire dominent, d’autres émotions et traits de caractère restent dans l’ombre, et le but de la mort est atteint.
  • Démonstratif: les tentatives de suicide rappellent une action théâtrale et peuvent constituer un moyen de dialogue avec des êtres chers. Les signes d'un comportement suicidaire démonstratif - qu'ils sont faits dans l'attente du "spectateur" et qu'ils ont pour objectif d'attirer l'attention, d'être entendus, de recevoir de l'aide. La mort est possible en raison d'une mauvaise prudence.
  • Masqué: le comportement suicidaire de mineurs implique des méthodes indirectes de suicide - sports extrêmes, transport à grande vitesse, déplacements dangereux, utilisation de substances psychotropes, le plus souvent l'objectif réel n'est pas complètement reconnu.

Attributs adultes

Un signe de comportement suicidaire chez l’adulte est une colère intérieure. De lourdes pertes, un mauvais état des lieux, un manque d’espoir et des options d’aide peuvent en témoigner. Un autre symptôme est un sentiment de désespoir qui consomme tout, de même qu'une tentative d'évasion de la vie.

En reconnaissant les signes d’un comportement suicidaire, vous pouvez sauver la vie d’une personne. Perte d’énergie, sentiment constant d’ennui, fatigue, troubles prolongés du sommeil et de l’appétit, cauchemars avec images de catastrophes, créatures diaboliques, pertes de vies humaines - tout cela est inclus dans la liste des symptômes courants.

Autres signes: autocritique accrue, culpabilité grave, insolvabilité, honte, peur, anxiété, insécurité, audace délibérée, agression. La dépression se manifeste sous forme de mélancolie, ainsi que d'insomnie, d'anxiété entraînant une "fatigue de la vie".

Signes de comportement suicidaire chez l'adulte:

  • planifier un meurtre, exprimer son intention de commettre un acte contre lui-même ou contre une autre personne,
  • la présence d'un outil de meurtre - un pistolet et autres, l'accès à celui-ci,
  • perte de lien avec la réalité (psychose), hallucinations auditives,
  • l'utilisation de substances psychotropes,
  • parler de méthodes et d'objets pouvant causer des dommages physiques,
  • fort désir d'être seul
  • donner des effets personnels
  • agression ou calme insuffisant.

Toute déclaration concernant le suicide doit être prise au sérieux. En observant les signes d'un comportement suicidaire, il est nécessaire de déterminer le plus rapidement possible si une personne dispose d'armes ou de médicaments pour mener à bien les actions envisagées, si le moment de cet acte est déterminé et s'il existe une alternative, un autre moyen d'atténuer la douleur.

Si vous ne pouvez pas aider, vous devez signaler la menace à la police et à l'hôpital. Il est recommandé d’assister avec une personne qui a besoin de soutien et de demander aux autres de faire confiance pour le faire. Il est nécessaire de convaincre une personne qu’elle a besoin d’une supervision professionnelle de spécialistes.

Signes de comportement suicidaire chez les enfants et les adolescents

La tentative de suicide est précédée par l'isolement, la dépression. Quant aux signes de comportement suicidaire chez les enfants, ils s’accompagnent d’une perte d’intérêt pour les jeux, les divertissements et l’alimentation. Ils préfèrent la solitude, refusent les activités amicales, les activités qui leur apportent du plaisir, les visites à la maternelle.

Les manifestations dépressives ressemblent à des troubles de l'activité physique: apparaissent des douleurs corporelles, des troubles du sommeil, de l'appétit et de la digestion. Chez les garçons, on observe plus souvent de l'irritabilité, chez les filles - pleurs, dépression. La mort peut être perçue comme un rêve ou un phénomène temporaire.

Le comportement suicidaire d'un enfant s'exprime dans ses dessins et ses histoires inventées. Les enfants peuvent parler des avantages et des inconvénients d’une manière ou d’une autre de quitter la vie. Ils peuvent discuter des dangers de la drogue, des chutes de hauteur, des noyades ou de la suffocation. De plus, l'enfant n'a aucun intérêt dans le présent, des projets pour l'avenir. Il y a léthargie, mauvaise performance à l'école, insomnie, perte d'appétit et perte de poids.

Parmi les signes de comportement suicidaire chez les adolescents, il y a des déclarations franches, des phrases: "je ne veux pas vivre", "je veux mourir", "la vie est finie". Cette obsession se poursuit avec le désir de regarder des films ou de lire des livres sur le suicide, afin de rechercher des informations sur le Web. Tout type de travail contient des thèmes de la mort.

Autres signes de comportement suicidaire chez les adolescents:

  • quitter la maison
  • instabilité des émotions, agressivité, impolitesse,
  • indifférence à leur apparence,
  • éloignement de parents, amis, bien que les relations puissent être stables, fréquentation scolaire - régulière,
  • loisirs dangereux
  • conduire en état d'ébriété,
  • contradiction démonstrative avec les autres,
  • comportement dangereux pour la santé et la vie.

Les symptômes dangereux incluent:

  • tentatives de suicide passées
  • intentions de suicide de la famille,
  • la présence de dépression, de schizophrénie, de trouble bipolaire.

Diagnostics

L’identification des signes de comportement suicidaire chez les enfants et les adolescents est réalisée par un psychiatre, psychologue clinicien. Après que les parents se soient plaints de l'état émotionnel de l'enfant (léthargie, dépression), le médecin suggère la présence d'une dépression et d'une tendance au suicide.

  • conversation: le psychiatre clarifie le moment de la manifestation et la gravité des symptômes, leur durée,
  • questionnaires, tests: diverses techniques sont utilisées, y compris des questions directes sur les pensées et les tentatives de suicide (questionnaire d'Eysenck "Auto-évaluation de l'état mental de la personnalité"),
  • méthodes projectives: utilisées pour les enfants en âge d'aller à l'école primaire, les adolescents qui ne sont pas au courant des tendances suicidaires (test de Luscher, tests utilisant des dessins, "signal", méthode des phrases inachevées).

À la suite d'un examen approfondi de l'activité de la personnalité, des signes de comportement suicidaire chez l'enfant sont révélés, notamment des traits hystériques, sensibles, excitables, accentués et émotionnellement labiles. La combinaison de la dépression, du déséquilibre et de l'impulsivité est un indice d'un risque important de tentatives de suicide.

Complications du comportement suicidaire

Le comportement suicidaire, qui ne s'est pas terminé avec la mort, est compliqué par des maladies spécifiques. Il s’agit de blessures diverses, coupures, blessures graves, blessures aux mains, aux pieds, aux côtes, au larynx, à l’œsophage, à une insuffisance hépatique et rénale.

Après des tentatives de suicide, ces personnes ont besoin d'être hospitalisées et les blessures qui en résultent peuvent entraîner une invalidité et des restrictions, laissant ainsi une empreinte psychologique lourde sur la vie future. Il y a un risque d'inadaptation sociale.

Les méthodes de suicide dans différents pays ont un certain degré de prévalence:

  • la pendaison: une méthode leader dans le monde entier
  • armes à feu: aux États-Unis, on lui attribue 60% de la popularité, au Canada - 30%,
  • intoxication: surdose de drogue, aux Etats-Unis - représente 18% de tous les suicides,
  • Accident avec une seule victime: environ 17%,
  • notes d'adieu avec l'imposition des mains: 15-25%.

Tâches d'un spécialiste, consultant

Les services de crise sont liés au suicide de différentes manières. Certains cherchent à localiser le client et à prévenir le meurtre. Ils peuvent transférer indépendamment les informations sur les clients aux services médicaux et de police. Afin de prévenir les comportements suicidaires chez les jeunes, une approche professionnelle spéciale est nécessaire.

Les tâches du consultant de la hotline sont les suivantes:

  • reconnaître les signes de pensées et tendances suicidaires,
  • évaluer le degré de danger du comportement,
  • montrer un service client délicat.

Les principes de la conversation avec le client:

  • ne négligez pas les remarques suicidaires,
  • exprimer son intérêt pour la personne et le destin de l'interlocuteur,
  • les questions doivent être posées calmement et sincèrement, à l'écoute active,
  • connaître avec précision les idées du patient et son plan d'actions suicidaires,
  • savoir si de telles pensées étaient présentes dans le passé,
  • découvrir les causes et les conditions de la formation de pensées suicidaires,
  • Encouragez l'interlocuteur à exprimer des sentiments en relation avec la sphère douloureuse.

Premiers secours interdits:

  • ne pas entrer en confrontation directe avec le client lorsqu'il est déclaré sur des intentions suicidaires,
  • ne montre pas ton choc de ce que tu entends,
  • n'entrez pas dans une discussion sur la validité de l'action,
  • ne pas recourir à l'argumentation, étant donné l'état déprimé du client,
  • ne garantit pas ce qui ne peut pas être fait (aide familiale),
  • ne jugez pas, faites preuve de sincérité,
  • n'offrent pas de régimes simplifiés, comme: "il suffit de se détendre",
  • Ne vous concentrez pas sur les facteurs négatifs, essayez de consolider les tendances optimistes.

L’action prioritaire pour aider un client suicidaire est la capacité de maintenir une conversation avec lui aussi longtemps que possible. Lors de travaux ultérieurs, vous devez permettre au client de s’exprimer, de rejeter des sentiments, de promettre d’être utile dans la conversation, d’aider à structurer les origines du problème dans son esprit et de laisser supposer que de telles situations sont assez courantes.

Prévision et prévention

Le pronostic et la prévention du comportement suicidaire des adolescents ont une tendance positive avec l'assistance intégrée de médecins, de psychologues et la participation des parents. Le taux de rechute avoisine les 50% et les tentatives répétées ne sont faites que par des personnes atteintes de maladie mentale et appartenant à des familles dysfonctionnelles.

La confiance et une atmosphère familiale sont importantes pour faire face au stress. S'il y a des signes de comportement suspect, vous devez en informer le psychologue, qui présente d'importants écarts de comportement - le psychiatre.

Au niveau individuel, l’assistance spécialisée consiste à promouvoir une attitude positive à l’égard de la vie et une attitude négative à l’égard de la mort, à développer les moyens de résoudre les conflits, à mettre au point des méthodes efficaces de défense psychologique et à accroître le niveau de socialisation de la personne.

Formes d'expression des facteurs de personnalité anti-suicidaires:

  • affection émotionnelle pour les êtres chers
  • responsabilités des parents
  • sens du devoir
  • опасение причинить себе телесное страдание,
  • представление о низости суицида,
  • анализ неиспользованных жизненных возможностей.

Чем большее количество антисуицидальных факторов насчитывается, тем мощнее барьер в плане совершения самоубийства. Значимую роль играет полнота и своевременность выявления потенциальных намерений.

La gravité et la pertinence des problèmes de comportement suicidaire obligent les spécialistes à comprendre l’essence du phénomène, à maîtriser les méthodes de diagnostic et à organiser les méthodes de prévention.

Symptômes mentaux et émotionnels.

Reconnaître les schémas de pensée des suicides potentiels. Si quelqu'un vous dit qu'il présente l'un ou plusieurs des symptômes décrits ci-dessous, vous vous inquiétez.

· L'apparition de pensées obsessionnelles.

· La perte finale d'espoir.

· Réflexions sur le non-sens de la vie ou la perte totale de contrôle sur celle-ci.

· L'apparition d'une sensation de «trouble» du cerveau ou l'apparition de difficultés de concentration.

Reconnaître les états émotionnels des suicides potentiels.

· Changements d'humeur marqués.

Forte colère, rage ou vengeance.

Un fort sentiment d'anxiété ou d'irritation.

· Un fort sentiment de culpabilité ou de honte (une personne commence à sentir qu'elle est devenue un fardeau pour les autres).

Un sentiment de solitude (même en compagnie d'autres personnes) et un sentiment de honte ou d'humiliation.

Reconnaître les tours de parole (phrases ou phrases) inhérentes aux suicides potentiels. Par exemple, si quelqu'un parle beaucoup de la mort, c'est le signe qu'une telle personne a des intentions suicidaires.

· “Il est trop tard” ou “Je ne peux plus le supporter”

· «Je n'ai pas besoin de vivre»

· «Je suis tellement fatigué / fatigué de la vie»

· "Personne ne se soucie de moi"

· «Il n'y a pas d'issue»

· «Ils ne veulent rien avoir à faire avec moi»

· “Je suis debout au bord de l'abîme”

· «Tout le monde est seulement meilleur sans moi»

· "Je veux juste que cette douleur cesse"

· “Personne n'a besoin de moi / j'ai besoin”

· "Vous ne comprenez pas!"

Ne vous laissez pas berner par une amélioration soudaine chez une personne ayant des idées suicidaires.

· Si vous remarquez une personne présentant les symptômes énumérés ci-dessus et qu'elle passe soudainement d'une personne déprimée à une personne joyeuse, cela ne signifie pas qu'il se ressaisit et qu'il a repris une vie normale.

· Un changement radical dans la direction d'un état apparemment heureux peut indiquer qu'une personne a accepté l'idée de suicide.

Symptômes comportementaux

Les personnes qui planifient le suicide peuvent essayer de terminer toutes leurs affaires terrestres avant de se suicider. Par exemple, ils peuvent effectuer les tâches suivantes:

· Donner des biens (c'est-à-dire qu'une personne estime ne plus avoir besoin de richesse matérielle).

Adieu Les personnes sur le point de se suicider peuvent soudainement faire leurs adieux aux autres, semble-t-il, sans raison particulière.

Surveillez les signes d'un comportement imprudent ou dangereux. Puisque les suicides potentiels ne veulent pas vivre, ils peuvent consciemment se mettre en danger. Par exemple, il est dangereux de conduire une voiture. Voici quelques exemples de ce comportement:

· Abus de drogues et d'alcool.

· Conduite dangereuse, par exemple à grande vitesse ou en état d'ébriété.

Rapports sexuels non protégés, souvent avec plusieurs partenaires.

Cherchez des outils de suicide comme des armes à feu ou des pilules.

· Si, sans raison apparente, une personne a acquis une arme à feu ou un nouveau médicament, agissez immédiatement, car elle peut se suicider à tout moment.

Ne laissez pas une personne tomber dans une situation d'isolement social (une situation dans laquelle un suicide potentiel évite ou refuse de communiquer avec des parents, des amis ou des collègues).

· Agissez si la personne vous dit: «Je veux rester seule."

Faites attention à la forte perte d'intérêt pour les loisirs et les loisirs.

· Si les passe-temps, les loisirs, le travail, auxquels une personne a consacré tout son temps, ont cessé de l'intéresser, cela peut signifier qu'une personne se sent malheureuse, déprimée ou peut-être suicidaire.

Faites attention au comportement apathique inhérent aux suicides potentiels. Voici quelques signes de ce comportement:

· Des difficultés à prendre des décisions sur les problèmes les plus ordinaires.

· Perte d'intérêt pour le sexe.

· Perte totale d'énergie (par exemple, rester au lit toute la journée).

Surveillez les signes d'intention suicidaire chez les adolescents (en plus des signes décrits ci-dessus, les adolescents présentent des symptômes supplémentaires).

· Problèmes avec la loi ou mauvaises relations avec la famille.

· Une pause avec un être cher, la perte d'un ami proche, la non admission à l'université.

· Manque d'amis ou problèmes dans les relations avec les autres.

· Avoir faim ou trop manger, ne pas se soucier de son apparence (par exemple, une adolescente qui cesse soudainement d’utiliser du maquillage ou des bijoux).

· Dessiner des scènes de mort.

Changement soudain de comportement normal, tel qu'un mauvais rendement scolaire (si l'adolescent s'en sort bien) ou un comportement rebelle (si l'adolescent était calme).

Les troubles de l'alimentation, tels que l'anorexie ou la boulimie, peuvent entraîner la dépression, l'anxiété et éventuellement le suicide. Facteurs de risque

Les événements tragiques de la vie peuvent inciter une personne à se suicider.

· La perte d'un être cher, la perte d'un emploi, une maladie grave (associée en particulier à une douleur chronique persistante) et à d'autres événements stressants de la vie (conflits relationnels, menaces ou harcèlement) peuvent conduire au suicide.

· Si une personne a déjà tenté de se suicider, elle fait partie d'un groupe à haut risque et peut tenter une seconde tentative. 20% des suicides ont tenté à plusieurs reprises de le faire.

· Une personne qui a subi des abus physiques ou sexuels est plus susceptible de se suicider.

Découvrez si une personne souffre de détresse mentale ou émotionnelle. Très souvent, le suicide résulte d’une maladie mentale (dépression, trouble bipolaire, schizophrénie, paranoïa, etc.). 90% des suicides sont liés à la dépression ou à une autre maladie mentale et 66% des personnes qui songent sérieusement au suicide souffrent d'une forme ou d'une autre de troubles mentaux.

Les troubles caractérisés par une anxiété ou une anxiété (par exemple, un stress post-traumatique) et un contrôle médiocre des actions (par exemple, un trouble bipolaire) sont des facteurs de risque majeurs de suicide.

Les symptômes de maladie mentale qui augmentent le risque de suicide comprennent l'anxiété grave, la panique, le désespoir, le désespoir, la solitude, la perte d'intérêt et de plaisir, des pensées délirantes.

· La plupart des suicides ont souffert de dépression chronique.

· Les personnes atteintes de multiples troubles mentaux sont particulièrement à risque de suicide. Avoir deux ou trois troubles mentaux double ou triple le risque de suicide.

Si les ancêtres ou les parents d'une personne se sont suicidés, ils courent également un risque suicidaire (bien que cela n'ait pas encore été complètement étudié).

· Certaines études au moins montrent qu’il existe une prédisposition génétique aux intentions suicidaires. De plus, les relations intrafamiliales influencent de telles intentions.

Apprenez la démographie des suicides. Bien sûr, il est difficile d’identifier un suicide potentiel, mais les statistiques affirment que certains groupes sociaux sont plus enclins au suicide.

· Les hommes se suicident plus souvent que les femmes (quatre fois). 79% des suicides sont des hommes.

· Peu importe le sexe, les personnes appartenant à la communauté LGBT (homosexuelles, bisexuelles et transgenres) ont quatre fois plus de risques de se suicider.

· Les personnes âgées sont plus susceptibles de se suicider. En ce qui concerne le nombre de suicides, les personnes âgées de 45 à 59 ans sont en tête (suivies par les personnes de plus de 74 ans).

· Les Caucasiens sont plus susceptibles de se suicider que les membres des autres races.

· Si une personne ne fait partie d'aucun de ces groupes à risque, cela ne signifie pas que vous ne devez pas vous inquiéter pour elle. Si une personne présente des symptômes suicidaires quels que soient son sexe et son âge, prenez cela au sérieux. Cependant, si une personne est à risque, le risque de suicide ne fait qu'augmenter.

Conversation avec un homme suicidaire

Choisissez le bon ton. Si une personne de votre famille ou de vos amis montre des signes de suicide, assurez-vous de parler à cette personne de manière impartiale et amicale.

· Soyez un bon auditeur. Regardez la personne à qui vous parlez et répondez subtilement à ses paroles.

Allez droit au but. Au début de la conversation, demandez: «J'ai remarqué que vous avez été déprimé ces derniers temps. Et je suis très inquiet à ce sujet. Avez-vous des pensées suicidaires? "

· Si une personne dit avoir de telles pensées, demandez-lui: "Avez-vous planifié votre suicide?"

· Si la personne répond par l'affirmative, appelez immédiatement une aide d'urgence. Ne quittez pas la personne avant l'arrivée de l'aide.

Essayez de ne pas compliquer la situation. Vous pensez peut-être que certains de vos mots vont améliorer la situation, mais en réalité, ils ne peuvent que la compliquer. Par exemple, ne dites pas ce qui suit:

· “Demain sera un nouveau jour et vous vous sentirez mieux”

· «Cela arrive pire. Vous devriez être content que vous avez "

· "Vous avez toute une vie devant vous"

· “Ne vous inquiétez pas. Tout ira bien "

Ne faites pas de déclarations dédaigneuses. Une personne ayant des idées suicidaires peut décider que vous ne prenez pas ses intentions au sérieux. Évitez les phrases suivantes:

· “La situation n'est pas si difficile”

· "Ne vous faites pas de mal"

· «J'ai aussi eu des difficultés, mais je les ai traitées»

Si quelqu'un vous dit un secret qu'il se préparait à vous suicider, ne le cachez pas.

· Une telle personne a besoin d'une aide urgente. En gardant ses intentions secrètes, vous ne ferez qu'aggraver la situation.

Prévention du suicide

Si vous pensez que quelqu'un se prépare au suicide, appelez immédiatement le 112.

Appelez le service psychologique d'urgence (ou le service d'assistance téléphonique). Ces services aident à la fois les suicides potentiels et les personnes qui tentent de prévenir le suicide.

· Un tel service vous dira quoi faire pour prévenir le suicide. Des spécialistes vous aideront à résoudre la situation ou à prendre d'autres mesures.

Aidez une personne ayant des idées suicidaires à obtenir l'aide d'un professionnel de la santé mentale dès que possible. Vous pouvez trouver des psychologues professionnels ou des psychiatres à partir des numéros de téléphone indiqués ci-dessus, ou trouver un spécialiste sur Internet.

· En aidant quelqu'un à obtenir de l'aide, vous éviterez le suicide et sauverez la vie de quelqu'un.

· Ne perdez pas de temps. Parfois, il faut plusieurs jours, voire plusieurs heures, pour prévenir le suicide. Plus un suicide potentiel est tôt, plus il reçoit l'aide nécessaire, mieux c'est.

Informez la famille de la personne suicidaire de ses intentions.

Les proches d'un suicide potentiel vous aideront à prévenir le suicide.

· L'implication de parents dans la prévention du suicide démontrera à une personne aux intentions suicidaires qu'elle n'est pas seule et que d'autres personnes se soucient de lui.

Débarrassez-vous des outils du suicide. Jeter des médicaments et de la drogue, cacher une arme à feu ou toute autre arme.

· Faites attention. Les gens peuvent se tuer avec des objets auxquels vous n'aviez même pas pensé.

· Le poison pour rat, les produits de nettoyage et les couverts peuvent être utilisés pour tenter de se suicider.

· 25% des suicides sont commis par pendaison. Alors cachez vos cravates, ceintures, cordes, draps.

· Dites au suicide potentiel que vous avez caché ces choses et que vous le suivez.

Restez en contact avec la personne dont vous avez évité le suicide. Même si le pire est passé, soutenez la personne, car elle ne s'est pas débarrassée de la dépression et du sentiment de solitude. Appelez-le, rendez-lui visite et restez en contact avec lui. Voici d'autres moyens de soutenir une personne:

· Assurez-vous que la personne parle aux médecins. Pour ce faire, offrez-lui de téléphoner au médecin pour qu'il vérifie personnellement qu'il reçoit les soins médicaux nécessaires.

· Assurez-vous que la personne prend tous les médicaments prescrits.

· Ne proposez pas à une personne de boire ou d'essayer des drogues. Les suicides potentiels ne doivent pas boire ni consommer de drogues.

· Aidez la personne à élaborer un plan d’action pour prévenir le suicide au cas où elle aurait à nouveau des idées suicidaires. Par exemple, appelez les membres de votre famille, allez voir des amis ou même aller à l'hôpital.

Prévention de son propre suicide

Appelez le 112. Si vous avez des idées suicidaires ou avez un plan et des moyens de vous suicider, appelez immédiatement le 122. Vous avez besoin de soins médicaux.

Avant l’arrivée de l’ambulance, appelez le service d’assistance psychologique d’urgence (les numéros de téléphone sont listés ci-dessus). Communiquer avec une personne réduira le risque de suicide.

Contactez des professionnels de la santé mentale. Si vous avez simplement des idées suicidaires, demandez l'aide d'un psychothérapeute.

· Si vous passez des pensées à la planification suicidaire, appelez le 112.

· N'attendez pas que quelqu'un vienne vous voir et vous dise: "Je veux me tuer." La plupart de ceux qui veulent se suicider ne parlent pas de leur intention aux autres. Vous devriez voir des signes de pensées suicidaires, soutenir une personne pour qu'elle se révèle réellement à vous.

· Certains n'ont que des signes implicites. Soyez attentif aux personnes à risque (personnes ayant subi un traumatisme psychologique grave, toxicomanes, personnes atteintes de maladie mentale) pour constater même de légers signes d'idées suicidaires.

· N'oubliez pas que beaucoup de gens ne montrent pas de signes clairs d'intention suicidaire. Environ 25% des suicides ne présentaient aucun symptôme suicidaire.

Les avertissements

· Ne tentez pas de prévenir le suicide sans assistance. Si une personne envisageait de se suicider, elle a alors besoin d'une aide médicale professionnelle (que vous ne pourrez probablement pas fournir).

· Il est très difficile pour certaines personnes d’atteindre. Si vous avez tout fait, mais que la personne a néanmoins accompli ce qui était prévu - ne vous en prenez pas à vous-même.

Psychiatre, hôpital régional de Nizhnevartovsk

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